UN PASSAGE A VIDE EN 2e MI-TEMPS QUI COUTE CHER

U St ESTEVE – PERPIGNAN  bat LA CLERMONTAISE : 3 – 1

Mi-temps : 0 – 1

But : 

·         Pour Clermont : BENKHIAT Kaiss ( 30’)

·         Pour U St Estève Perpignan : Louka POUJOL VARA (50’) – Théo CALAFELL (55’) – Raphael JARDY (65’)

U St ESTEVE – PERPIGNAN : GALICHET Ewann   BRUNO Adam   WAGNER Elois   LEHMANN Alexandre   GANDOU MERIEUX Ferdinand   MEISER Tiago (Capitaine)   POUJOL VARA Louka   PACHECO Robin   CALAFELL Theo   MARTY Joan   LADO Damien   PUPILLI Luca   ROLLAND Mael   JARDY Raphael

LA CLERMONTAISE :   SALLES Thomas   GINER Elyot   SALZE Yoan   OUTOTOUH Ilyes   HADDADI MEMAH Oualid   MILHAU Victor (Capitaine)   AIT ABDELLAAOILI Amine   HENRY VARNIER Léandro   DING Willy   LAURAND Hugo   BENKHIAT Kaiss   DIAGNE Mamadou   MALAVAL Noe   PETITJEAN Soan

Globalement les bleus ont fait une très bonne première mi-temps en marquant leur but à la 30’ par Kaiss Benkhiat .Ils bénéficient ensuite de 2 ou 3 occasions qui auraient pu tuer le match mais elles n’aboutiront pas . Une seule alerte viendra troubler l’équilibre des clermontais à la 44’ qui sera sans conséquence . A la pause, les clermontais sont devant et ils le méritent.

A la reprise, changement de décor . Un sérieux passage à vide ramène  leur adversaire à leur hauteur  (1 -1) . A partir de ce moment-là, les bleus perdent le fil du match et subissent . Ils encaisseront 2 autres buts  sans trouver les solutions qui auraient pu les faire revenir dans la partie .

Et si au lieu de dire que c’est foutu ….on regardait ce qui a très bien marché lors de la première mi-temps pour en faire une base pour le prochain match . Tous ensemble .

Même si à  la fin de cette journée, les bleus n’ont pas progressé dans le classement où ils sont toujours 9e, ils ne sont qu'à 2 points du 8e Avenir Foot Catalan …

Step by step …en commençant par bien préparer à l’entraînement  le match contre le Stade Beaucairois qui se jouera à domicile, samedi 8 février à 14H30  à l'Estagnol .

Et une petite histoire en prime :

ETUDE IRBMS (Institut de recherche  Médecine Sport et santé)

A Chicago des chercheurs ont réunis 30 basketteurs et ils les ont divisés en 3 groupes de 10 :

• Le premier groupe devait ne rien faire durant un mois.

• Le deuxième groupe devait s’entrainer à tirer des lancer-francs pendant 1 heure chaque jour pendant 1 mois.

• Le troisième groupe devait s’entrainer mentalement uniquement à tirer des lancers francs pendant 1 heure chaque jour pendant 1 mois.

Résultats

• Le premier groupe n’a évidemment pas progressé.

• Le deuxième groupe qui s’est réellement entrainé a progressé de 24% aux lancer-francs

• Le troisième groupe qui s’est entrainé mentalement aux lancer-francs a progressé de 23% !

Les deux groupes ont quasiment autant progressé. Cette étude nous prouve toute la force de l’entrainement mental. Bien-sûr, le mieux reste de combiner les deux !